Fermer X
24.3
Blazuri Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 18kg 112.5kg +1.5kg
Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
Dips x7 + 15kg 116kg -6.5kg
Over Head Press x6 46kg 53kg -1.5kg
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg +0.5kg
Poids de corps: 82kg (+1kg)
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