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20.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x7 | 54kg | 64.5kg | +10kg |
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20.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché prise serrée | x7 | 54kg | 64.5kg | +10kg |