Fermer X
22.6
Nicolork Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg +5.5kg
Dips x14 Ø 121kg Ø
Développé couché haltères x10 33kg 44kg Ø
Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg Ø
Rowing menton x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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