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28.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x20 | Ø | 112kg | Ø | ||
Dips | x30 | Ø | 112kg | -14.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x20 | Ø | 112kg | Ø | ||
Dips | x30 | Ø | 112kg | -14.5kg |