![]() |
26.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x8 | Ø | 89kg | -1.5kg | ||
Rowing barre | x8 | 60kg | 74.5kg | -4.5kg |
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26.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x8 | Ø | 89kg | -1.5kg | ||
Rowing barre | x8 | 60kg | 74.5kg | -4.5kg |