Courbe d'évolution de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 223/ 74
- Classement meilleur performence: 132/74
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 157/33
Historique des performances de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 8 | 89kg | -1.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 8 | 90.5kg | -5.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 10 | 96kg | +7kg | il y a 4 mois | |
| Ø | x 8 | 89kg | -7kg | il y a 4 mois | |
| Ø | x 10 | 96kg | +7kg | il y a 4 mois | |
| Ø | x 8 | 89kg | -11.5kg | il y a 6 mois | |
| Ø | x 12 | 100.5kg | Ø | il y a 7 mois |