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Statistiques des performances de FrozMir pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de FrozMir pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de FrozMir pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 215/ 102
  • Classement meilleur performence: 187/102
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 215/63

Historique des performances de FrozMir pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 10 96kg +7kg il y a 6 jours
Ø x 8 89kg -7kg il y a 1 semaine
Ø x 10 96kg +7kg il y a 3 semaines
Ø x 8 89kg -11.5kg il y a 2 mois
Ø x 12 100.5kg Ø il y a 4 mois