Courbe d'évolution de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 215/ 102
- Classement meilleur performence: 187/102
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 215/63
Historique des performances de FrozMir pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 10 | 96kg | +7kg | il y a 6 jours | |
| Ø | x 8 | 89kg | -7kg | il y a 1 semaine | |
| Ø | x 10 | 96kg | +7kg | il y a 3 semaines | |
| Ø | x 8 | 89kg | -11.5kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 12 | 100.5kg | Ø | il y a 4 mois |