|
26.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | ||
| Développé couché prise serrée | x16 | 40kg | 57.5kg | Ø |
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