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Statistiques des performances de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Courbe d'évolution de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères

1RM (kg)

Classement de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères

  • Classement dernière performence: 126/ 142
  • Classement meilleur performence: 117/142
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 117/122

Historique des performances de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 6 34.5kg +2kg il y a 4 jours
28kg x 6 32.5kg Ø il y a 1 semaine
30kg x 4 32.5kg -3.5kg il y a 2 semaines
25kg x 14 36kg +3.5kg il y a 3 semaines
28kg x 6 32.5kg -2kg il y a 1 mois
30kg x 6 34.5kg Ø il y a 1 mois
32kg x 4 34.5kg +2kg il y a 1 mois
30kg x 4 32.5kg -1kg il y a 1 mois
30kg x 5 33.5kg Ø il y a 1 mois