Courbe d'évolution de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 126/ 142
- Classement meilleur performence: 117/142
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 117/122
Historique des performances de FrozMir pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 6 | 34.5kg | +2kg | il y a 4 jours | |
| 28kg | x 6 | 32.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| 30kg | x 4 | 32.5kg | -3.5kg | il y a 2 semaines | |
| 25kg | x 14 | 36kg | +3.5kg | il y a 3 semaines | |
| 28kg | x 6 | 32.5kg | -2kg | il y a 1 mois | |
| 30kg | x 6 | 34.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| 32kg | x 4 | 34.5kg | +2kg | il y a 1 mois | |
| 30kg | x 4 | 32.5kg | -1kg | il y a 1 mois | |
| 30kg | x 5 | 33.5kg | Ø | il y a 1 mois |