31.9
ClemJ il y a 6 mois:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée 40kg x 35 57.5kg Ø
Curl incliné 40kg x 35 57.5kg Ø
Curl marteau 40kg x 35 57.5kg Ø
Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø
Poids de corps: 87kg (+0kg)
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