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31.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x25 | 115kg | 165.5kg | -21kg | ||
Développé couché | x2 | 80kg | 82kg | +1kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x25 | 115kg | 165.5kg | -21kg | ||
Développé couché | x2 | 80kg | 82kg | +1kg |