Fermer X
13.4
Erratum il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x8 30kg 37kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg -5kg
Rowing menton x8 30kg 37kg +8.5kg
Poids de corps: 88.2kg (-1.1kg)
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