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Statistiques des performances de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères

Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères

1RM (kg)

Classement de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères

  • Classement dernière performence: 135/ 77
  • Classement meilleur performence: 119/77
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 135/40

Historique des performances de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 12 28.5kg +2kg il y a 4 mois
20kg x 10 26.5kg +1kg il y a 5 mois
20kg x 9 25.5kg +6kg il y a 5 mois
16kg x 8 19.5kg -5kg il y a 9 mois
20kg x 8 24.5kg -5kg il y a 9 mois
24kg x 8 29.5kg +4kg il y a 1 an
22kg x 6 25.5kg +2.5kg il y a 1 an
20kg x 6 23kg -5.5kg il y a 1 an
20kg x 18 28.5kg Ø il y a 1 an