Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 143/ 71
- Classement meilleur performence: 111/71
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 143/36
Historique des performances de Erratum pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +1kg | il y a 1 semaine | |
| 20kg | x 9 | 25.5kg | +6kg | il y a 2 semaines | |
| 16kg | x 8 | 19.5kg | -5kg | il y a 4 mois | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | -5kg | il y a 4 mois | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | +4kg | il y a 9 mois | |
| 22kg | x 6 | 25.5kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| 20kg | x 6 | 23kg | -5.5kg | il y a 9 mois | |
| 20kg | x 18 | 28.5kg | Ø | il y a 9 mois |