Fermer X
14.6
leobl Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 56kg 74.5kg +28kg
Back Squat x10 75kg 100kg +7kg
Soulevé de terre x8 90kg 111.5kg +5kg
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg +4kg
Dips x15 Ø 99kg +1.5kg
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 69kg (+0kg)
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