|
10.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x10 | Ø | 93kg | Ø | ||
| Tractions supination | x10 | Ø | 93kg | Ø | ||
| Dips | x15 | Ø | 100.5kg | Ø | ||
| Pompes | x35 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion