Fermer X
20.3
Warkilo il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 14kg 112kg +19kg
Tractions supination x10 + 14kg 112kg +25.5kg
Dips x15 + 14kg 121kg +20.5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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