Fermer X
25.6
Blazuri Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 15kg 110kg Ø
Tractions supination x6 + 15kg 113.5kg +3.5kg
Dips x8 + 15kg 121.5kg Ø
Rowing barre x8 72kg 89kg -4.5kg
Rowing menton x8 50kg 62kg Ø
Over Head Press x7 50kg 60kg +7kg
Poids de corps: 83kg (+0kg)
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