![]() |
15.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Extension verticale avec haltère | x12 | 8kg | 11.5kg | +3.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
15.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Extension verticale avec haltère | x12 | 8kg | 11.5kg | +3.5kg |