Courbe d'évolution de KoalaGangs pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de KoalaGangs pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 11/ 14
- Classement meilleur performence: 11/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/14
Historique des performances de KoalaGangs pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 8kg | 11.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 6kg | 8kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 5kg | 7kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 6 ans |
