Fermer X
29.3
rwforce76 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Front Squat x9 95kg 122kg Ø
Back Squat x9 105kg 135kg Ø
Développé assis aux haltères x9 26kg 33kg Ø
Curl marteau x11 18kg 24.5kg Ø
Traction pronation x8 + 10kg 98.5kg Ø
Développé couché haltères x10 30kg 40kg Ø
Poids de corps: 69.5kg
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