Fermer X
22.3
LamR Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
Barre au front x12 30kg 43kg +3.5kg
Curl marteau x12 17.5kg 25kg +2kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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