15.5

fosteur49 il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché incliné haltères		20kg	x 12	28.5kg	+3.5kg
Développé couché		60kg	x 12	86kg	-0.5kg

Poids de corps: 68.3kg (+0kg)

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