46.4

KAICI il y a 1 semaine:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	22kg	x 6	25.5kg	+1kg
Développé couché haltères	35kg	x 7	42kg	-7.5kg
Gainage	Ø	x 300s	Ø	+240s	Ø

Poids de corps: 75.6kg (-4.4kg)

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