Fermer X
8.3
Bossancourt Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg -3.5kg
Rowing barre x 10 50kg 66.5kg +34.5kg
Développé couché x 12 40kg 57.5kg +14.5kg
Back Squat x 6 55kg 63.5kg +24kg
Poids de corps: 73kg (-2kg)
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