|
36.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing menton | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
| Développé couché | x3 | 80kg | 84.5kg | Ø | ||
| Over Head Press | x10 | 40kg | 53kg | Ø |
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