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37.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x5 | 130kg | 146kg | Ø | ||
Dips | x10 | + 15kg | 113kg | +4kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x5 | 130kg | 146kg | Ø | ||
Dips | x10 | + 15kg | 113kg | +4kg |