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22.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x2 | 61kg | 62.5kg | +14.5kg | ||
Back Squat | x4 | 70kg | 76kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Over Head Press | x2 | 61kg | 62.5kg | +14.5kg | ||
Back Squat | x4 | 70kg | 76kg | Ø |