Fermer X
  • 22
     CmonLarry
  • Description:
    Je rêve de participer à une édition de World's Strongest Man.
    Les connaisseurs auront vu que j'admire beaucoup Larry Wheels. Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Guyancourt
    - S'entraine à: The Machine Fitness Club ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1059pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de CmonLarry :
  • 22
    CmonLarry il y a 4 ans: Reprise doucement et progrès constatés.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +30kg
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    CmonLarry il y a 4 ans: Easy
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 20 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    CmonLarry il y a 4 ans: nouveau 1 rm full ampli au squat
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 90kg 90kg +10kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    CmonLarry il y a 4 ans: Je l'avais fait ya un moment donc je soulève surement plus maintenant.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +10kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.7
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 3 63kg 66.5kg +4kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.1
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg +10.5kg
    Développé couché x 2 80kg 82kg +6kg
    Poids de corps: 72.5kg (+2.1kg)
    Réagir (0)
  • 23
    CmonLarry il y a 4 ans: la balance déconne je pense, je me suis pesé à 71.3kg ce matin
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 80kg 80kg +4kg
    Poids de corps: 70.4kg (-1.4kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 2 61kg 62.5kg +14.5kg
    Back Squat x 4 70kg 76kg Ø
    Poids de corps: 71.8kg (-1.4kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 70kg 76kg +10.5kg
    Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.7
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 30 90kg 129.5kg -4kg
    Over Head Press x 30 33.5kg 48kg -15kg
    Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.7
    CmonLarry il y a 4 ans: J'en ch** pour prendre du poids (même avec raclettes et compagnie)
    Je fais un entraînement pyramidal donc zéro énergie pour les dernières séries à 4 reps.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 5 25kg 28kg Ø
    Over Head Press x 1 63kg 63kg Ø
    Soulevé de terre x 2 130kg 133.5kg +3kg
    Développé couché x 1 76kg 76kg +10.5kg
    Back Squat x 4 60kg 65.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø +75s Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73.2kg (-0.8kg)
    Réagir (0)
  • 13.6
    CmonLarry il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 1 63kg 63kg Ø
    Soulevé de terre x 4 120kg 130.5kg Ø
    Développé couché x 4 60kg 65.5kg Ø
    Back Squat x 4 60kg 65.5kg Ø
    Gainage x 45s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 5 25kg 28kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 3 63kg 66.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 2 80kg 82kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 20 50kg 72kg il y a 4 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg +30kg il y a 4 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg +2.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 20 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 3 63kg 66.5kg +4kg il y a 4 ans
    Développé couché x 2 80kg 82kg +6kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø +75s il y a 4 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl marteau x 5 25kg 28kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • CmonLarry n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1059pts Badges
  • 22
    0
    13
    0
    1
    0
    0
    12
    0
    1609
  • 1295/7770 Classement général (afficher ):