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Profil de CmonLarry

  • 22
    Informations
  • Description:
    Je rêve de participer à une édition de World's Strongest Man.
    Les connaisseurs auront vu que j'admire beaucoup Larry Wheels. Tout afficher
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22
    - Classement: Non classé
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Guyancourt
    - S'entraine à: The Machine Fitness Club ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 258pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de CmonLarry :
  • 22
    CmonLarry il y a 2 mois: Reprise doucement et progrès constatés.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg +2.5kg
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg +30kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
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  • 26.3
    CmonLarry il y a 2 mois: Easy
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 50kg x 20 72kg Ø
    Poids de corps: 76kg (+3.5kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    CmonLarry il y a 3 mois: nouveau 1 rm full ampli au squat
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 90kg x 1 90kg +10kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    CmonLarry il y a 3 mois: Je l'avais fait ya un moment donc je soulève surement plus maintenant.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg +10kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.7
    CmonLarry il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 63kg x 3 66.5kg +4kg
    Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.1
    CmonLarry il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 140kg x 1 140kg +10.5kg
    Développé couché 80kg x 2 82kg +6kg
    Poids de corps: 72.5kg (+2.1kg)
    Réagir (0)
  • 23
    CmonLarry il y a 4 mois: la balance déconne je pense, je me suis pesé à 71.3kg ce matin
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 80kg x 1 80kg +4kg
    Poids de corps: 70.4kg (-1.4kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    CmonLarry il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 61kg x 2 62.5kg +14.5kg
    Back Squat 70kg x 4 76kg Ø
    Poids de corps: 71.8kg (-1.4kg)
    Réagir (0)
  • 22.6
    CmonLarry il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 4 76kg +10.5kg
    Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.7
    CmonLarry il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 90kg x 30 129.5kg -4kg
    Over Head Press 33.5kg x 30 48kg -15kg
    Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.7
    CmonLarry il y a 4 mois: J'en ch** pour prendre du poids (même avec raclettes et compagnie)
    Je fais un entraînement pyramidal donc zéro énergie pour les dernières séries à 4 reps.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 63kg x 1 63kg Ø
    Curl marteau 25kg x 5 28kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 2 133.5kg +3kg
    Développé couché 76kg x 1 76kg +10.5kg
    Back Squat 60kg x 4 65.5kg Ø
    Gainage Ø x 120s Ø +75s Ø
    Pompes Ø x 75 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73.2kg (-0.8kg)
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  • 13.6
    CmonLarry il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 63kg x 1 63kg Ø
    Soulevé de terre 120kg x 4 130.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 4 65.5kg Ø
    Back Squat 60kg x 4 65.5kg Ø
    Gainage Ø x 45s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg il y a 2 mois
    Curl marteau 25kg x 5 28kg il y a 4 mois
    Over Head Press 63kg x 3 66.5kg il y a 3 mois
    Développé couché 80kg x 2 82kg il y a 4 mois
    Rowing barre 50kg x 20 72kg il y a 2 mois
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg il y a 2 mois
    Gainage Ø x 120s Ø il y a 4 mois Ø
    Pompes Ø x 75 Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg +30kg il y a 2 mois
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg +2.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 50kg x 20 72kg Ø il y a 2 mois
    Over Head Press 63kg x 3 66.5kg +4kg il y a 3 mois
    Développé couché 80kg x 2 82kg +6kg il y a 4 mois
    Gainage Ø x 120s Ø +75s il y a 4 mois Ø
    Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Curl marteau 25kg x 5 28kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • CmonLarry n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 258pts Points obtenus:
  • - Score global: 22 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 12 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 13 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 750/3408 Classement général (afficher ):