Fermer X
68.8
Maceteur Certifié il y a 5 ans: O
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 145kg 168kg -5.5kg
Curl marteau x12 32kg 46kg +3kg
Développé couché haltères x8 50kg 62kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x6 48kg 55.5kg -1.5kg
Curl incliné x12 20kg 28.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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