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11.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 140kg | 140kg | -3kg | ||
Développé couché | x1 | 85kg | 85kg | +3kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x1 | 140kg | 140kg | -3kg | ||
Développé couché | x1 | 85kg | 85kg | +3kg |