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32.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x22 | Ø | 108kg | Ø | ||
Over Head Press | x15 | 31kg | 44.5kg | +0.5kg |
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32.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x22 | Ø | 108kg | Ø | ||
Over Head Press | x15 | 31kg | 44.5kg | +0.5kg |