Pointage #7339 - Score :6.1 (Rang Phasme)

6.1

Sofiane il y a 5 ans: Bonjour a tous, j'ai toujours fait de poids du corps, et depuis 1 semaine je me suis inscrit dans une salle de musculation.
On verra ce que sa donne.
Voici mon physique actuelle

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x12	50kg	72kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x12	8kg	11.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x10	20kg	26.5kg	Ø

Photos

Poids de corps: 72kg

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Réactions associées au pointage (1):

yann55 Hors ligne

il y a 5 ans:
@Sofiane: eh ben!! tu es déjà bien taillé