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32.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x20 | Ø | 113.5kg | +7kg | ||
Back Squat | x10 | 87kg | 116kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x20 | Ø | 113.5kg | +7kg | ||
Back Squat | x10 | 87kg | 116kg | Ø |