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32.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x1 | + 25kg | 110kg | -7.5kg | ||
Barre au front | x6 | 23kg | 26.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x1 | + 25kg | 110kg | -7.5kg | ||
Barre au front | x6 | 23kg | 26.5kg | Ø |