Fermer X

-1.3
Dankest Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 10kg 77.5kg +1kg
Dips x5 + 15kg 83kg +6.5kg
Développé couché x10 25kg 33kg +1kg
Soulevé de terre x6 40kg 46.5kg +12kg
Développé assis aux haltères x10 6kg 8kg Ø
Poids de corps: 59kg (+1kg)
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