Fermer X
23.4
Alphaplissken Premium il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 16kg 23kg +2kg
Dips x12 + 14kg 123.5kg +5.5kg
Tractions supination x13 Ø 103.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0.5kg)
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