Fermer X
24.3
Upsilon Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x14 72kg 103.5kg +7.5kg
Barre au front x15 30kg 43kg +6.5kg
Curl incliné x13 12.5kg 18kg +1.5kg
Dips x12 Ø 116kg +10kg
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg +4.5kg
Traction pronation x15 Ø 75.5kg +7kg
Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 80.5kg (+1kg)
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