Fermer X
14.7
Epini Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Traction pronation x15 Ø 96.5kg Ø
Curl marteau x12 14kg 20kg +2kg
Over Head Press x11 29kg 40kg Ø
Développé couché haltères x20 16kg 23kg Ø
Pompes x39 Ø Ø +1 Ø
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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