|
9.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x1 | + 25kg | 87kg | +0.5kg | ||
| Développé couché | x1 | 60kg | 60kg | Ø | ||
| Dips | x1 | + 30kg | 92kg | Ø |
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