Fermer X
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Grosrat il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x9 25kg 32kg +2kg
Développé couché haltères x10 35kg 46.5kg +3kg
Curl marteau x8 15kg 18.5kg -0.5kg
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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