Courbe d'évolution de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 62
- Classement meilleur performence: 20/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/62
Historique des performances de Grosrat pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
x8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 4 ans | |
x10 | 18kg | 24kg | +2kg | il y a 4 ans | |
x8 | 18kg | 22kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
x8 | 15kg | 18.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
x9 | 15kg | 19kg | +1kg | il y a 4 ans | |
x12 | 12.5kg | 18kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x8 | 12.5kg | 15.5kg | Ø | il y a 5 ans |