|
25
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x9 | 25kg | 32kg | +2kg | ||
| Développé couché haltères | x10 | 35kg | 46.5kg | +3kg | ||
| Curl marteau | x8 | 15kg | 18.5kg | -0.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion