Fermer X
-0.2
Sadic il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x15 5kg 7kg Ø
Curl marteau x15 5kg 7kg Ø
Dips x25 Ø 79kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Gainage 30s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 55kg
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