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  • -0.2
     Sadic
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.2
    - Classement: Non classé
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 803pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Sadic :
  • -0.2
    Sadic Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x15 5kg 7kg Ø
    Curl marteau x15 5kg 7kg Ø
    Dips x25 Ø 79kg Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 30s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x15 5kg 7kg il y a 4 ans
    Curl marteau x15 5kg 7kg il y a 4 ans
    Dips x25 Ø 79kg il y a 4 ans
    Pompes x20 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage 30s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x25 Ø 79kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x15 5kg 7kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x15 5kg 7kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 30s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Sadic n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 803pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • Sadic n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Sadic:
    Quel serait le programme idéal pour un novice qui lui permettra de se musclé l'ensemble du corps ?... Afficher
    Message posté sur le sujet Musculation de tout le corps. du forum Bla bla il y a 4 ans
    Sadic n'a encore effectué aucune mention like.