Fermer X
38.6
ripper67 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x9 90kg 115.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 118.5kg Ø
Dips x8 + 20kg 135kg Ø
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Curl incliné x10 15kg 20kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 89kg
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