![]() |
9.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x20 | 42kg | 60.5kg | Ø | ||
Gainage | 90s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
Pompes | x30 | Ø | Ø | +5 | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
9.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x20 | 42kg | 60.5kg | Ø | ||
Gainage | 90s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
Pompes | x30 | Ø | Ø | +5 | Ø |