Fermer X

36.6
atoutpic Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 12kg 16kg Ø
Curl marteau x10 14kg 18.5kg +1.5kg
Développé incliné x10 48kg 64kg Ø
Soulevé de terre x10 74kg 98.5kg Ø
Rowing menton x10 28kg 37kg +2.5kg
Front Squat x10 42kg 56kg +3kg
Poids de corps: 69kg (+0kg)
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