Fermer X
35.2
Concorde15 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x11 35kg 48.5kg +5.5kg
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +1.5kg
Dips x10 + 24kg 126.5kg Ø
Développé couché prise serrée x15 45kg 64.5kg Ø
Back Squat x8 70kg 86.5kg Ø
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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