3.2
Vlm94 il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x 8 59kg 73kg +7kg
Rowing barre x 8 40kg 49.5kg +1.5kg
Développé couché x 8 36kg 44.5kg +4kg
Soulevé de terre x 8 59kg 73kg +8kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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