Pointage #9864 - Score :14.1 (Rang Lambda)

14.1

Walentin il y a 4 ans: Rowing haltère 11kg 4x10
Elevation Latéral 5kg 3x10

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x9	20kg	25.5kg	+1kg
Soulevé de terre	x8	60kg	74.5kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x10	5kg	6.5kg	Ø
Développé couché haltères	x9	11kg	14kg	-0.5kg

Poids de corps: 62kg (+0kg)

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