Fermer X

Profil de septdemis

  • 30.6
    Informations
  • Description:
    septdemis n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 310pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de septdemis :
  • 30.6
    septdemis il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg Ø
    Dips Ø x 20 119.5kg Ø
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 20 119.5kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg Ø
    Back Squat 90kg x 10 120kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 8 55.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 8 55.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 20 119.5kg il y a 4 mois
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg il y a 4 mois
    Dips Ø x 20 119.5kg il y a 4 mois
    Back Squat 90kg x 10 120kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 8 55.5kg Ø il y a 4 mois
    Dips Ø x 20 119.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 20 119.5kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 90kg x 10 120kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 90kg x 8 111.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • septdemis n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 310pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 539/2989 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • septdemis n'a pas encore posté de message sur le chat.
    septdemis n'a pas encore posté de message sur le forum.
    septdemis n'a encore effectué aucune mention like.