Fermer X
  • 30.6
     septdemis
  • Description:
    septdemis n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1310pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de septdemis :
  • 30.6
    septdemis Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 45kg 55.5kg Ø
    Tractions supination x20 Ø 119.5kg Ø
    Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x20 Ø 119.5kg Ø
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø
    Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø
    Poids de corps: 83kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 45kg 55.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x20 Ø 119.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x8 90kg 111.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Dips x20 Ø 119.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 45kg 55.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x20 Ø 119.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x20 Ø 119.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • septdemis n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1310pts Badges
  • 31
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2297
  • 667/8248 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • septdemis n'a pas encore posté de message sur le chat.
    septdemis n'a pas encore posté de message sur le forum.
    septdemis n'a encore effectué aucune mention like.